Internet Addiction Test

ഈ ചോദ്യാവലിയിൽ 20 ചോദ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓരോ ചോദ്യങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ചതിനുശേഷം, 1 - 6 വരെയുള്ളതിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. രണ്ട് ഉത്തരങ്ങൾ ഒരുപോലെ ബാധകമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, കഴിഞ്ഞ മാസത്തിൽ നിങ്ങൾ മിക്ക സമയത്തും എങ്ങനെയിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങള്ക്ക് തോന്നുന്ന ഉത്തരം മാർക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ചു എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

Instructions: This is a screening tool that can help you determine if you may have Stress that could benefit from professional care. For each item, indicate how true it is by checking the appropriate box next to the item.

Before you start, enter your name, email and phone number to get results.

1. എപ്പോഴൊക്കെയാണ് നിങ്ങൾ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ സമയം ഓൺലൈനിൽ തുടരുന്നതായി മനസിലാക്കുന്നത്?

2. എത്ര തവണ വീട്ടുജോലികൾ മാറ്റി വച്ച് നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ സമയം ചിലവഴിച്ചു?

3. എത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള അടുപ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇൻറർനെറ്റിൽ കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു?

4. എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ പുതിയ ആളുകളുമായി ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു?

5. നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ച് എത്ര തവണ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് പരാതിപ്പെട്ടു?

6. എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കാരണം നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷയുടെ മാർക്കുകൾ കുറയുകയോ സ്കൂളിലെ ഹോം വർക്കുകൾ ചെയ്യാൻ പറ്റാതെയോ വന്നിട്ടുണ്ട്?

7. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ എത്ര തവണ പരിശോധിക്കും?

8. ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗം കാരണം എത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലുള്ള കാര്യക്ഷമത കുറഞ്ഞു?

9. നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുമ്പോൾ എത്ര തവണ നിങ്ങൾ അത് മറച്ചു വയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചു?

10. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ചിന്തകളിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാൻ എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിച്ചു?

11. നിങ്ങൾ എപ്പോൾ വീണ്ടും ഓൺലൈനിൽ പോകുമെന്ന് എപ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു?

12. ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാത്ത ജീവിതം വിരസവും ശൂന്യവും സന്തോഷരഹിതവുമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ഭയപ്പെടുന്നു?

13. നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിലായിരിക്കുമ്പോൾ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തിയാൽ എത്ര തവണ നിങ്ങൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയോ അലറുകയോ ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യും?

14. ഓൺലൈനിൽ ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടും?

15. ഓഫ്‌ലൈനായിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈനിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഭാവനയിലിരിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകും?

16. ഓൺലൈനിലായിരിക്കുമ്പോൾ "കുറച്ച് സമയം കൂടി" എന്ന് നിങ്ങൾ എത്ര തവണ പറയുന്നുണ്ട്?

17. നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ചുരുക്കാൻ എത്ര തവണ ശ്രമിച്ച് പരാജയപ്പെടുന്നു?

18. നിങ്ങൾ എത്ര നേരം ഓൺലൈനിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നത് മറ്റുള്ളവർ അറിയാതിരിക്കാൻ എത്ര തവണ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു?

19. മറ്റുള്ളവരുമായി പുറത്ത് പോകുന്നതിനേക്കാൾ എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു?

20. നിങ്ങൾ ഓഫ്‌ലൈനിലായിരിക്കുമ്പോൾ എത്ര തവണ വിഷാദമോ, അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ തിരിച്ചെത്തിയാൽ അത് ഇല്ലാതാകും?

We can support you with...

Reviews

A very good place for counseling and child development. My kid got complete relief from all stress and strains that she felt with her studies under the sincere guidance of Smt. Elizabeth. I express my sincere gratitude

- Dr. Suja Sreekumar

As I was feeling stressed with my studies ,my sessions with Dr. Elizabeth John has really help me build up my confidence and showed me smart and effective ways to study. The counselling from Life Care helped to improve myself. A great thanks to the whole team...👍

- Tom Mathew

A bunch of highly professional counsellors who can provide a wide variety of evidence based techniques and therapeutic approaches tailored to meet individual specific needs and circumstances. The whole team is awesome. Highly recommend anyone 👍👍

- Navin Thomas

It was very nice experience which I got from life care counseling center. All the staffs and doctors are highly professionally talented. I express my sincere thanks to counseling center management for there services.

- Vyas Dunia

She is really good at finding the core reason ...for me in the first section itself she found out the base reason ... based on the personality

- Neenu Jeenu

I am feeling happy right now because of life care counseling team.all services are available there for mental health and study related matters.Thank you so much Elizabeth madam and team members.

- Sreeja K Nair

Very good place for children and youth counseling. Near ettumanoor, Kottayam

- Pradeep Narayanan

Now I'm very Happy....Feeling like a new Good girl....I forgot all my problems by the help of Elizabeth Madam...She is very friendly... I like her very much....

- Jeeva K N

Very good atmosphere.feeling good.its help me to create positive thinking.now i am free from lot of stress😊😊😊😊😊

- Athira Soman
Life Care Counselling Center for Women and Child Development

Take a Mental Health Quiz

Life Care team built self-assessment tools to screen patients for mental health disorders. The tests found on this site are intended to help patients identify if they might benefit from further treatment. It is strongly recommended that each mental health quiz should be followed-up with a proper diagnosis from a mental health professional.

English

Despression Test (Self-Assessment)

Schizophrenia Test (Self-Assessment)

Anxiety Test (Self-Assessment)

OCD Test (Self-Assessment)

മലയാളം

എനിക്ക് കൗൺസിലിങ് / തെറാപ്പി ആവശ്യമുണ്ടോ?

ഡിപ്രെഷൻ (Depression) / വിഷാദം (Self-Assessment)

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ (Self-Assessment)

സ്ട്രെസ് (Self-Assessment)

ഉന്മാദം (Mania - Self-Assessment)

Borderline Personality Disorder Test

Internet Addiction Test

Body Dysmorphic Disorder

PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) Test