നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവൽ സ്വയം പരിശോധിക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രെസ് ഉണ്ടോയെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? സ്വയം പരിശോധിക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ചുവടെയുള്ള ക്വിസ് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക.

ചുവടെയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്കിടയിൽ സാധാരണമായ ജീവിതാനുഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദയവായി ഓരോ ചോദ്യവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എത്രയോ തവണ സമാനമോ സമാനമായതോ ആയ വെല്ലുവിളികൾ നേരിട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുക.

ഇതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിദഗ്ധന്റെ അടുത്തു ചികിത്സ തേടണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. ഈ ക്വിസ് ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉപകരണമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്ക് മാത്രമേ മാനസികാരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയൂ. വലിയ രീതിയിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെന്നു തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എത്രയും വേഗം ചികിത്സ തേടുക.

Instructions: This is a screening tool that can help you determine if you may have Stress that could benefit from professional care. For each item, indicate how true it is by checking the appropriate box next to the item.

Before you start, enter your name, email and phone number to get results.

 

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഓരോ പ്രവർത്തിയിലും നിങ്ങൾക്കു ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പറ്റുന്നുണ്ടോ?

സ്ട്രെസ് വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുക, അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ/മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുക, അമിതമായി മദ്യപിക്കുക, പുകവലിക്കുക തുടങ്ങിയ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്കും ശീലങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങൾ തിരിയുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയോ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്കു രാത്രിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ടോ..?

നിങ്ങളുടെ വയറിലോ പേശികളിലോ നെഞ്ചിലോ തലയിലോ വേദനയോ പിരിമുറുക്കമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

സ്ട്രെസ് വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ തെറ്റിപ്പോകുന്നുണ്ടോ, അത് കൃത്യമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ സാധിക്കാറുണ്ടോ..?

സ്ട്രെസ് വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയിൽ അധികം ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും ഓരോ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയാണെന്നു തോന്നുന്നുണ്ടോ?

കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും പിന്മാറാനും സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാനും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

നിസ്സാര വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയോ ദേഷ്യമോ തോന്നുന്നുണ്ടോ?

Reviews

A very good place for counseling and child development. My kid got complete relief from all stress and strains that she felt with her studies under the sincere guidance of Smt. Elizabeth. I express my sincere gratitude

- Dr. Suja Sreekumar

As I was feeling stressed with my studies ,my sessions with Dr. Elizabeth John has really help me build up my confidence and showed me smart and effective ways to study. The counselling from Life Care helped to improve myself. A great thanks to the whole team...👍

- Tom Mathew

A bunch of highly professional counsellors who can provide a wide variety of evidence based techniques and therapeutic approaches tailored to meet individual specific needs and circumstances. The whole team is awesome. Highly recommend anyone 👍👍

- Navin Thomas

It was very nice experience which I got from life care counseling center. All the staffs and doctors are highly professionally talented. I express my sincere thanks to counseling center management for there services.

- Vyas Dunia

She is really good at finding the core reason ...for me in the first section itself she found out the base reason ... based on the personality

- Neenu Jeenu

I am feeling happy right now because of life care counseling team.all services are available there for mental health and study related matters.Thank you so much Elizabeth madam and team members.

- Sreeja K Nair

Very good place for children and youth counseling. Near ettumanoor, Kottayam

- Pradeep Narayanan

Now I'm very Happy....Feeling like a new Good girl....I forgot all my problems by the help of Elizabeth Madam...She is very friendly... I like her very much....

- Jeeva K N

Very good atmosphere.feeling good.its help me to create positive thinking.now i am free from lot of stress😊😊😊😊😊

- Athira Soman

Take a Mental Health Quiz

Life Care team built self-assessment tools to screen patients for mental health disorders. The tests found on this site are intended to help patients identify if they might benefit from further treatment. It is strongly recommended that each mental health quiz should be followed-up with a proper diagnosis from a mental health professional.